✨你知谈吗？学校食堂也能吃得健康又可口！

石狮市华裔施行小学的绿色养分自助餐厅，第三周食谱簇新出炉啦！从周一到周五，每顿饭皆养分平衡、技俩丰富，让孩子们吃得首肯、家长安稳。

🌟每天皆有鲜肉、蔬菜、汤品和主食，搭合作理，不重样！望望这些实拍图就知谈有多诱东谈主了～

✅周一菜单：鸡腿、西兰花、番茄蛋汤、白米饭 ✅周二菜单：红烧排骨、青菜炒蛋、紫菜蛋花汤、玉米饭 ✅周三菜单：牛肉面、凉拌黄瓜、冬瓜排骨汤、杂粮饭 ✅周四菜单：香煎鱼排、蒜蓉菠菜、莲藕排骨汤、红薯粥 ✅周五菜单：咖喱鸡块、蒸南瓜、鸡蛋羹、小米粥

养分师忽视： 每天保证摄入卵白质、维生素和膳食纤维，匡助孩子增强免疫力，擢升学习后果。

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⚠️误区指示：

不挑食才健康，M6体育尽量每样皆吃少许。 喝汤别只喝清汤，浓汤更有养分。 主食不成少，米饭或面条是能量着手。 幸免油炸食物，收受清淡口味更利于消化。

说白了，学校的饮食惩办确实很蹙迫。我们作念家长的，也要多关注孩子的饮食习尚，让他们从小养成健康的生计神志。

如若你也矜恤孩子的养分问题，铭记点赞+储藏这篇著作！

#健康饮食 #学校食谱 #养分平衡 #儿童成长 #绿色餐饮

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